comer maçãs todos os dias: cientistas aconselham

Cientistas aconselham comer maçãs todos os dias

Fonte de alimentação

Cientistas aconselham 

comer maçãs todos os dias

Especialistas britânicos 

acreditam que é necessário 

para todos que querem reduzir o risco de doenças 

cardiovasculares.

Está provado que esta fruta é muito útil para o coração, e o alto teor de potássio e ferro em maçãs ajuda a fortalecer a imunidade. 
Além disso, o uso regular de maçãs normaliza o trabalho do trato gastrointestinal, fígado, rins. Ajude as maçãs e aqueles que sofrem de constipação.

Segundo as estatísticas, as pessoas que comem regularmente maçãs, em média, 12% a menos do que outras sofrem de doenças do sistema cardiovascular . Eles ativam bactérias que ajudam a criar ácidos graxos, que por sua vez fornecem um equilíbrio ácido-base no intestino.

Além disso, as maçãs são ricas em vários tipos de substâncias flavonóides, que têm propriedades antioxidantes , devido a que o nível de colesterol "ruim" no sangue diminui e, assim, aumenta a proteção de uma pessoa da aterosclerose.

fonte: yellmed